很多人活不过70岁，大多是在45岁养成了四个坏习惯
admin 2025-04-10
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很多人活不过70岁，大多是在45岁左右开始养成以下四个坏习惯：
·1.过度透支身体。包括过度锻炼和过度的体力劳动，导致身体逐渐透支，影响寿命。
·2.饮食不健康。经常吃大鱼大肉等高脂肪、高热量食物，容易引发肥胖、高血压、高血脂等疾病。
·3.不重视小病，拖着不看医生，导致小病变大病，甚至危及生命。
·4.情绪不稳定。经常发脾气、生闷气等，容易引发心理疾病，影响身体健康。
因此，要想健康长寿，需要养成好的生活习惯和饮食习惯，保持心情愉悦，及时治疗疾病。
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